Zmarszczki mimiczne – jak się ich pozbyć? Domowe sposoby na zmarszczki

Zmarszczki pojawiają się zdecydowanie za wcześnie. Niezależnie od wieku, w jakim jesteś – zawsze będziesz sądziła, że to jeszcze nie ten czas. Zmarszczki mimiczne są zawsze niemiłą niespodzianką. Nigdy tak naprawdę nie będziemy na nie gotowe. Ciężko nam pogodzić się z siatką nieestetycznych inii, które zdradzają nasz wiek. Czy da się je jakoś złagodzić lub opóźnić ich pojawianie się? Naturalnie, że tak!

zmarszczki-mimiczne-co-to-takiego.jpg

Jak i dlaczego powstają zmarszczki mimiczne?

Aby w pełni zrozumieć jak walczyć ze zmarszczkami, należy najpierw dobrze „poznać wroga” i dowiedzieć się w jaki sposób one powstają. Dlaczego? Co dzieje się z nasza skórą wraz z wiekiem?

Na powstawanie zmarszczek wpływ ma przede wszystkim:

  • mimika twarzy
  • nieodpowiednia pielęgnacja (np. źle dobrane kremy, zasypianie z makijażem)
  • intensywny tryb życia i zbyt mało snu
  • zanik kolagenu
  • nieodpowiednia ilość witamin (przede wszystkim A, C, E)
  • stres i zażywane leki
  • przekwitanie i zmiany hormonalne organizmu
  • słońce i wizyty na solarium

Zmarszczki mimiczne – domowe sposoby na pozbycie się ich

1. Joga twarzy

Na twarzy umiejscowione jest wiele mięśni, które nieustannie pracują. Okazuje się, ze można je zaprząc do walki o młodość i elastyczność skóry. Dzięki temu będą no stop sprężyste, a skóra – jędrna. Wystarczy codziennie przez kilka minut… po prostu je ćwiczyć. Idealnie nadaje się do tego joga twarzy, czyli zestawy ćwiczeń specjalnie opracowane po to, by wygładzić skórę, zwiększyć jej napięcie, wzmocnić elastyczność i spłycić zmarszczki oraz opóźnić pojawianie się nowych. Joga twarzy jest łatwa i bardzo skuteczna. Zbiera dobre opinie wśród kobiet, a internet obfituje w bardzo precyzyjne opisy i filmiki instruktażowe, które pomogą opanować ćwiczenia na mięśnie twarzy.

2. Styl życia (sen odżywianie)

To, jaki styl życia prowadzisz odbija się na twojej twarzy i wyglądzie. Zbyt mała ilość snu, stres, palenie papierosów, zbyt duże ilości kofeiny i zbyt mała ilość wody wypijanej w ciągu dnia bardzo przyczynia się do powstawania zmarszczek. Do tego dochodzi jeszcze nieodpowiednia dieta, brak dostatecznej ilości witamin i zbyt słabe nawilżanie skóry. Aby zapobiec zmarszczkom – staraj się wysypiać i naucz się wypoczywać choć chwile w ciągu dnia. Chroń skórę przed słońcem (noś okulary przeciwsłoneczne tak często, jak to możliwe) oraz dostarczaj skórze niezbędnych witamin i mikroelementów. Picie wody mineralnej (przynajmniej 2 litry dziennie) to nadal najlepszy sposób na zdrową i piękną skórę.

3. Naturalne oleje

naturalne olejki to „kosmetyczni mocarze” – są idealne nie tylko na włosy, ciało i twarz, ale również jako substancje o działaniu anty-aging, zwalczające zmarszczki i zapobiegające pojawianiu się ich. Olejki do pielęgnacji skóry pod oczami działają jak intensywne serum. Najlepiej stosować je na noc. Podczas snu dostarczają skórę minerałów, witamin oraz dobrych kwasów tłuszczowych. Pod oczy wybieraj lekkie, dobrze wchłaniające się olejki, o działaniu anty-aging np. olej arganowy lub masło shea.

4. Masaż twarzy

Masaż twarzy jest doskonałym uzupełnieniem dla jogi twarzy. Codziennie, systematycznie masowana w odpowiedni sposób skora nie podaje się tak łatwo upływowi czasu: owal twarzy poprawi się, a zmarszczki będą lekko „rozmasowane”, dzięki czemu siateczka linii i bruzd stanie się mniej widoczna.

Jak ukryć zmarszczki mimiczne pod makijażem?

Odpowiedni makijaż co prawda nie spłyci zmarszczek, ani nie opóźni ich powstawania, ale może doskonale je ukryć. Dzięki temu twarz będzie wyglądała na młodszą, bardziej nawilżoną i wypoczętą. Wystarczy, ze do makijażu użyjesz rozświetlającego podkładu lub/i specjalnej bazy pod make-up, która rozjaśnia skórę i zawiera pigmenty rozpraszające światło. Dzięki temu podkład nie osadza się w zagłębieniach skóry a baza gromadzi się w zmarszczkach wypełniając je tak, żeby skóra była wygładzona. Aby odmłodzić się makijażem warto stosować jasne kolory: różowa pomadka o delikatnej barwie, subtelny rozświetlacz, cienie do powiek w kolorach nude.

Zmarszczki mimiczne – jaki krem jest dobry?

W walce ze zmarszczkami nie istnieje jeden, złoty środek który je zwalczy. Sekret nie tkwi w marce danego kremu, lecz w jego składnikach. Każdy krem do cery dojrzałej powinien zawierać substancje, które pobudzają syntezę kolagenu i elastyny, dbają o odpowiedni poziom nawilżenia skóry, działają higroskopijnie, pobudzają komórki do pracy. Za takie składniki uważa się przede wszystkim koenzym Q10, retinol, kwas hialuronowy, komórki roślinne pochodzące z roślin oraz najsilniej antyoksydacyjną witaminę, czyli C.