Cellulit lub inaczej skórka pomarańczowa to powszechne zjawisko u kobiet. Szacuje się, że około 85 do 90 procent kobiet ma cellulit w pewnym momencie życia, choć oczywiście nie zależy on od wieku, ani otyłości.
Jak i dlaczego powstaje cellulit?
Cellulit powstaje w wyniku zmian w tkance łącznej. Gdy warstwa tłuszczu powiększa się, tworzą się małe „kulki”, które “wystają”, czyli rozrastają się w nadmiarze, wypełniając nasze tkanki. To daje zgrubiałą, nierównomierną powierzchnię, którą nazywamy cellulitem. Jest on widoczny przez skórę. Najczęściej pojawia się w okolicach pośladków, ud i ramion. Należy pamiętać, że cellulit nie jest spowodowany wagą ani wiekiem. Cellulit występuje z różnych powodów i jest w dużej mierze kontrolowany przez czynniki genetyczne, hormony i styl życia.
Ważną rolę odgrywają również słabe krążenie krwi, mała aktywność i sen, zła dieta z wysokim spożyciem przetworzonej żywności oraz alkoholu i tytoniu.
Same kremy nie wystarczą na cellulit
Pomimo tego, że cellulit jest jedną z najbardziej naturalnych rzeczy, nie jest tajemnicą, że wiele kobiet chce się go pozbyć i wydaje dużo pieniędzy na kremy obiecujące ciało bez cellulitu, ale czy to działa? Nie do końca…
Ważne jest, aby przed zakupem kremu, który będzie działał na cellulit, skonsultować się z dermatologiem, ponieważ istnieje morze produktów do wyboru, które obiecują niesamowite efekty. Okazuje się, że żaden krem nie da doskonałych rezultatów, jeśli walki z cellulitem nie połączymy z aktywnością, czyli zmianą stylu życia z siedzącego na aktywny, masażami oraz z odpowiednią dietą.
Zabiegi na cellulit
Połączenie różnych zabiegów także może pomóc w osiągnięciu celów. Gabinety odnowy w walce z cellulitem oferują zabiegi takie jak fala ciśnieniowa, fale radiowe i drenaż limfatyczny, ujędrniający i pobudzające produkcję kolagenu w skórze. Ważne jest wczesne rozpoczęcie profilaktyki. Ponadto raz lub dwa razy w miesiącu warto poddać się masażowi tkanki łącznej.
Pokarmy, które pomagają w walce z cellulitem
Masowanie ciała, naprzemienne ciepłe i zimne prysznice wykonywane regularnie mogą dobrze działać na skórę i zwiększyć krążenie krwi, ale oprócz tego liczy się dobra dieta. Dla przykładu: pomidory zawierają cenny składnik likopen, który jest jednym z najskuteczniejszych przeciwutleniaczy występujących w przyrodzie. Pomaga on również zwiększyć poziom prokolagenu, który zapewnia gładką i delikatną skórę, jednocześnie zwiększając ochronę przed słońcem. Ogranicz słodycze, słodkie napoje, dosładzane soki owocowe, słodkie płatki śniadaniowe i alkohol. To puste kalorie. Ogranicz spożycie soli, ponieważ zatrzymuje ona wodę w organizmie. Pij koktajle ze świeżo wyciśniętych warzyw i regularnie nawadniaj organizm.
Dodaj komentarz